Polecamy

6 poradników o zdrowiu, które musisz przeczytać!

6 poradników o zdrowiu, które musisz przeczytać!
Napisane przez Gandalf

Żyjemy szybko, niezdrowo i nerwowo. Tę tezę potwierdzają najróżniejsze badania prowadzone przez cenione ośrodki i centra medyczne na świecie. Coraz częściej doskwierają nam problematyczne dolegliwości, z którymi staramy się walczyć sprawdzonymi lub przeciwnie – zupełnie nowoczesnymi metodami. Które z nich są skuteczne? Czy warto ufać koncernom farmaceutycznym czy raczej naturze? I co powinno trafiać na nasze talerze, jeśli chcemy zachować zdrowie? Oto 6 najlepszych poradników o zdrowiu, które musisz przeczytać!

Ukryte Terapie. Czego ci lekarz nie powie

„Ukryte Terapie. Czego ci lekarz nie powie” – Jerzy Zięba

To jedna z najbardziej poczytnych książek na temat współczesnej medycyny, która stawia odważne pytania i jeszcze odważniejsze odpowiedzi dotyczce tego czym jest zdrowie publiczne i czy największe choroby cywilizacyjne to prawda… czy wierutne kłamstwo. Tytuł, który doczekał się miana bestsellera i sprzedaje się w niezliczonej liczbie egzemplarzy. O czym? O największych oszustwach, których dopuszczają się koncerny farmaceutyczne, by zarabiać na braku świadomości pacjentów i lekarzy. Jerzy Zięba w „Ukrytych Terapiach” bezkompromisowo odkrywa tajemnice najgroźniejszych chorób i udowadnia, że nowotwory, miażdżyca i mnóstwo innych schorzeń można już leczyć efektywniej, szybciej, bezpieczniej i co zaskakujące – taniej.

Ukryte Terapie. Czego ci lekarz nie powie Część 2

„Ukryte Terapie. Czego ci lekarz nie powie. Cz 2.” – Jerzy Zięba

Taka książka jak „Ukryte Terapie” nie mogła nie doczekać się kontynuacji. W tej części, ceniony naturoterapeuta i hipnoterapeuta po raz kolejny podejmuje trudne tematy związane z najpopularniejszymi chorobami naszej cywilizacji. Tym razem nie tylko o nowotworach, cholesterolu i chorobie wieńcowej, ale także o funkcjonowaniu naszego układu odpornościowego, sekretach szczepionek, działaniu witamin i… systemie służby zdrowia, która działa na granicy prawa i przestępstwa. Kolejny bestseller tego autora, który powinien przeczytać każdy, kto interesuje się szeroką tematyką dotyczącą zdrowia i zaskakujących praktyk medycznych. Książkę czyta się jak świetny kryminał, ale to same fakty!

Food Pharmacy Opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do... zdrowego życia

„Food Pharmacy. Opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do… zdrowego życia” – Lina Nertby Aurell i Mia Clase

To propozycja dla tych, którzy wiedzą, że zdrowie… leży przede wszystkim na talerzu. Pierwsza tak obszerna książka, która ukazuje zupełnie nowe spojrzenie na diety. Fascynujący poradnik okraszony przepięknymi zdjęciami napisany przez blogerki prowadzące bloga na temat diety przeciwzapalnej. W „Food Pharmacy” próbują przekonać czytelników, jak wielką rolę w codziennym życiu ma zdrowe odżywianie. Za naukową stronę tej publikacji odpowiada profesor medycyny Stig Benkmark, zaś autorki nadały całości lekkiego tonu. Ogromna dawka wiedzy połączona ze świetnym poczuciem humoru!

Ojca Grande przepisy na zdrowe życie Część 4

„Ojca Grande przepisy na zdrowe życie. Część 4”
– Marzena Burzycka-Woźniak i Tadeusz Woźniak

To już 4. część bestsellerowej i uwielbianej przez wielu czytelników serii ze zdrowymi przepisami Ojca Grande. Tym razem jednak to książka zupełnie inna niż wszystkie! „Ojca Grande przepisy na zdrowe życie. Część 4” to tom, który został wydany już po śmierci popularnego zakonnika i zawiera nie tylko kompletny zbiór porad żywieniowo-zdrowotnych, ale także mnóstwo przepięknych zdjęć, życiorys Ojca Grande, wspomnienia z jego dzieciństwa i naukowy komentarz dr. hab. inż. Agnieszki Bartoszek. Jeśli ktoś zna tę serię to jest to pozycja obowiązkowa, a jeśli nie – to warto zacząć właśnie od tej części!

Zioła pól, lasów i ogrodów

„Zioła pól, lasów i ogrodów” – Arkadiusz Iwaniuk

Świetna pozycja dla fanów naturalnych metod leczenia i „farmaceutyków”, które rosną w naszych ogródkach lub na domowym balkonie. „Zioła pól, lasów i ogrodów” to kompendium pełne dokładnie opisanych ziół, które nie tylko łatwo wyhodować w naszych warunkach, ale są także niewiarygodnie skuteczne w leczeniu najróżniejszych dolegliwości – od zwykłego przeziębienia aż po problemy z układem trawienia. W tej książce znajdują się także receptury herbat, syropów i nalewek, które poprawiają odporność organizmu i pomagają przywrócić witalność. Naprawdę świetna pozycja!

Dieta Smartfood

„Dieta Smartfood” – Eliana Liotta

Po raz kolejny o zdrowiu na widelcu, ale tej książki nie mogło zabraknąć w naszym zestawieniu. Dlaczego? Eliana Liotta w „Diecie Smartfood” rozwiewa bowiem wszelkie wątpliwości na temat sensu stosowania nowoczesnych rozwiązań, dziwnych specyfików i nienaturalnych produktów, które mają pomóc nam w zachowaniu zdrowia i młodości na dłużej. Okazuje się, że o wiele skuteczniejsze od nich jest… odpowiednio zbilansowana dieta dostosowana do indywidualnych wymagań i potrzeb organizmu. Oto kompletny przewodnik po potwierdzonej naukowo przez Europejski Instytut Onkologiczny w Mediolanie diecie Smartfood! 30 propozycji super produktów i masa dań, które pomogą walczyć z nadwagą i najgroźniejszymi chorobami cywilizacyjnymi.

Mamy nadzieję, że nasza lista okaże się dla Was inspirująca, a poradniki nie tylko ciekawe, ale i pomocne w codziennym życiu. A może polecacie inne książki o podobnej tematyce lub macie inne sposoby, by zadbać o swoje zdrowie i dobrą kondycję? Podzielcie się nimi z nami w komentarzach!

Zobacz podobne wpisy:

O autorze

Gandalf